シワの原因は日常の些細なことも・・・

シワの原因といえば、紫外線やお肌の老化が挙げられます。でも、日常の些細な癖も、シワの原因になっていることがあるのです。

例えば、タバコを吸うと、口の周りに縦ジワが出来ます。毎日タバコを吸っている人は、口の周りにしわができやすいのです。それ以外にも表情シワは、普段の笑い方などが影響を与えます。姿勢が悪いと首にしわができる原因になることもあります。

このように、シワの原因の中には、普段のちょっとした癖が原因のシワがあるのです。

ダイエットのやりすぎも、シワの原因になります。無理なダイエットはいけません。ダイエットは、ちゃんと食べながらやるのが基本です。

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例えば、はぴねすくらぶの雑炊です。置き換えダイエットの一つですが、絶食することはありません。１日１食を雑炊に置き換えるだけで、１日の摂取カロリーを半分近くに抑えることが出来ます。

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