大人ニキビを治す方法

大人ニキビを治す方法っていろいろありますが、基本は洗顔を正しくやることと、よく眠ること、食べ物のバランスをとることといわれることが多いですよね。

大人にきびの原因の多くが、ストレスとも言われているので、ストレス解消が一番大切なのかも。

そうすると、規則正しい生活や、食事のバランスを考えることは、ストレスになる人もいるのでは？

こんなときそうすればよいのでしょうね？

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