抗酸化物質って老化対策に効果があるんだ

抗酸化物質は、老化対策に効果があります。

結構知っている人多いと思います。

なぜ抗酸化物質が老化対策になるのでしょうか？

実は、抗酸化物質と難しい用語を使いますが、あの有名なポリフェノールも抗酸化物質です。

このポリフェノールといえばワインですが、ワインだけではなく、他にいろいろなものに含まれています。

ものすごく身近な成分です。

例えば、お茶とかコーヒーにもポリフェノールは含まれています。

そうそう、ブルーベリーもタップリと含まれていますよね。

お茶を飲むと若返るってこと？

ポリフェノールって、あのカテキンやアントシアニンもそうなのです。

ちょっと聞いたことがなかったのですが、クロロゲン酸もそうらしいです。

お茶を飲むと若返るって知ったら、毎日お茶をゴクゴク飲みたくなります。

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