美肌にはホルモンバランスと自律神経がポイント

美肌にはホルモンバランスと自律神経がポイントになります。もちろんにきびにも。

精神状態でホルモンの分泌や自律神経のバランスは変わるものです。ストレスによって自分では気が付かないのですが、お肌に大きな影響を与えます。

具体的に説明すると、女性ホルモンは毛細血管の血液循環を活発にします。だから皮膚に栄養分が補給され皮下脂肪をためます。そして肌が美しくなります。

春に恋をすると気分がうきうきします。すると女性ホルモンの働きが活発になって皮膚の新陳代謝が高まります。美肌になる理由はここにあります。恋の季節は美肌の季節？

逆に、ストレスがたまると血液の循環が悪くなるため肌ががさがさします。ストレスは美肌の大敵です。

ストレスがたまると自律神経のバランスが崩れて、皮脂の分泌が高まります。だからニキビができやすくなります。シミやシワも増えることになるのです。ストレスは無いと逆にだらりとしていけないのでしょうが、過度のストレスは美肌に悪い影響を与えます。

自律神経のバランスが崩れると胃腸の働きが悪くなります。そのため、栄養が吸収できなくなって皮膚への栄養補給が悪くなるのです。肌に影響が出てきます。自律神経が崩れるとお肌の問題だけではなくなりますが、女性にはお肌の状態は気になるところです。

ストレスとうまく付き合うことで、ホルモンバランスを整え、自律神経のバランスもよくすることが、究極のシミやシワ対策なのかもしれません。


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