老化を遅らせる抗老化作用がある物とは・・

老化を遅らせる成分があります。抗老化作用がある成分はビタミン類に多いです。ビタミンＡ、Ｂ、Ｃがその抗老化作用があるビタミン類です。ビタミンＡはレチノール、ビタミンＢはナイアシン、ビタミンＣはビタミン誘導体として化粧品に配合されています。

ビタミン以外にも抗老化作用があるものがあります。代表的なものがポリフェノールです。ポリフェノールはワインに入っていることで有名ですね。以外にもワインと同じくらいコーヒーにも含まれています。コーヒーを飲みすぎるといけないと昔から言われていますが、老化を遅くするには飲むほうが良いのかもしれませんね。

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